安柏赫德／律己甚嚴 保持完美狀態

安柏赫德總能以完美的妝髮呼應造型。圖／法新社

2014/02/13　記者吳曉涵　提供者／udn

作為一個連續六年都入選百大性感榜的女星，安柏赫德的完美身材和美貌當然不只是光靠絕佳的時尚品味和強烈的女人味包裝而成。總能以完美的妝髮呼應造型是重要因素之外，另一個重點就是－－她是個律己甚嚴的女星。

「我很注意我吃進肚子裡的東西」安柏赫德說，「世上絕對沒有什麼『我從不節食』這種話，千萬不要相信那些老是說自己吃很多以及什麼都吃的女星。」喜歡自己做沙拉、水煮雞肉等點單基本的料理，平常也愛吃像是草莓、藍莓等水果，常因工作忙碌而影響睡眠的安柏赫德盡量讓自己保持健康的飲食習慣，「有時候我會吃點最愛的黑巧克力」安柏赫德說，「有空就去慢跑、打網球、做皮拉堤斯，這些都是保持身材的方式。聽起來不容易，但想要美麗真的沒有捷徑。」這些良好的生活習慣也讓安柏赫德皮膚狀態保持良好，連素顏都漂亮。

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